Return to site

Wenke oor hoe om die beste van die huis af te werk

Dr Henriette Smith. Mei 2020

· Werk

Oorskakeling na tuis werk

Is jy gedwing om tuis te werk as gevolg van die wêreldwye koronavirus-krisis? Die aanvanklike vreugde om van die huis af te kan werk, kan vinnig vervang word deur bekommernis, 'n gebrek aan motivering en nimmereindigende afleiding.

Hoe op aarde word dinge gedoen as daar soveel afleidings is? Alhoewel tuis werk baie voordele kan inhou, is daar ook baie uitdagings.

Hier sal jy 'n paar nuttige wenke ontdek wat jy kan volg wanneer dit kom by die oorskakeling na tuis werk.

Die opstel van 'n werk by die huis kantoor

As jy jou produktiwiteitsvlakke wil verhoog as jy tuis werk, help dit om 'n kantoor op te stel. As jy 'n gebied het wat net toegewy is aan werk, sal jy jou werk en ontspanning kan skei.

Die vraag is: hoe kan jy 'n effektiewe tuis kantooromgewing opstel? Hier sal jy 'n paar van die beste maniere ontdek om 'n werk by die huis kantoor op te stel en die belangrikste dinge wat jy moet oorweeg.

Met al die afleidings tuis, kan dit regtig moeilik wees om op werk te konsentreer. Dit geld veral as jy tuis kinders het. Dus, as jy wil verseker dat jy dinge in vrede kan doen, is dit die moeite werd om 'n stil werkruimte in te stel.

Probeer 'n kamer gebruik wat nie gereeld gedurende die dag gebruik word nie. Plaas 'n bord op die deur as jy probeer werk om ander te laat weet om jou nie te steur nie. Sorg dat die werkruimte ook gemaklik is, aangesien jy nie veel gedoen kry as jy nie gemaklik is nie.

Oorweeg hoe lank jy van die huis af gaan werk

Die eerste ding waaraan jy moet dink, is hoe lank jy tuis sal werk. As dit slegs 'n baie kort tydjie is, sou dit nutteloos wees om in 'n hele huis kantoor te belê. In hierdie situasie sou dit beter wees om net in die noodsaaklikhede te belê.

As jy egter oor die begroting beskik, kan dit die moeite werd wees om 'n permanente huis kantoor in te stel. Op hierdie manier sal jy altyd êrens ingerig wees om tuis te werk indien nodig.

Sorg dat jy die regte toerusting het

Jy sal sekere toerusting benodig om tuis te werk. Jy sal ten minste 'n skootrekenaar of tafelrekenaar en 'n lessenaar nodig hê.

As jy nie 'n permanente huis kantoor oprig nie, kan jy dinge soos die eetkamertafel of 'n tydelike slaapkamer kantoor gebruik. Sommige mense raak selfs kreatief en gebruik 'n strykplank as 'n tafel om jou rekenaar op te sit.

Ander dinge wat jy benodig, sluit 'n goeie internetverbinding en aanlyn sekuriteit in.

Sorg dat die ruimte baie natuurlike sonlig het

As jy binne sit, kry jy nie soveel natuurlike sonlig as wat jy gewoonlik sou doen nie. Dit kan 'n invloed hê op hoe produktief en gemotiveerd jy is. Talle studies het die skadelike invloed getoon wat die gebrek aan natuurlike daglig op werkers in 'n kantoor kan beïnvloed, en dit is dieselfde by die huis.

Maak dus seker dat jy in 'n deel van die huis gaan werk wat baie daglig het. As daar nie ruimte beskikbaar is nie, kan jy dit oorweeg om in 'n daglig gloeilamp te belê. Dit is ontwerp om natuurlike daglig na te maak.

Fokus op gemak

Jou tuis kantoor moet 'n gemaklike plek wees waar jy ook kan werk. Dit beteken dat jy baie ondersteuning moet bied vir jou rug as jy byvoorbeeld by 'n lessenaar werk.

As jy nie gemaklik is nie, gaan jy nie veel werk voltooi nie. Jy sal dit ook voordelig vind om jouself te omring met dinge wat jou die gelukkigste maak, soos foto's van die familie en plante of blomme.

Dit is 'n paar van die basiese beginsels wat jy moet oorweeg wanneer jy 'n huis kantoor opstel. Of jy nou 'n permanente of tydelike kantoorruimte opstel, jy moet sorg dat dit alles het wat jy nodig het en dat dit stil en gemaklik is om in te werk.

Begin so vroeg as moontlik

Een van die belangrikste uitdagings wat jy kan hê om van die huis af te werk, is om later as wat jy gewoonlik begin, te begin werk. Dit is aanloklik om laat te lê en langer te neem om soggens te ontspan voordat jy begin. Dit verminder egter net jou produktiwiteit.

As jy wil verseker dat jy produktief bly, wil jy so vroeg as moontlik begin. Die positiewe kant hiervan is dat hoe vroeër jy begin, hoe vroeër sal jy klaar wees.

Stel perke op sosiale media

Jy sal baie meer tyd hê om op sosiale media aan te gaan as die baas nie in jou nek blaas nie. Dit is egter maklik om ure te mors met die gebruik van sosiale media-rekeninge as jy nie versigtig is nie.

Baie tuis werkers vind dit nuttig om limiete vir hul gebruik van sosiale media gedurende werkure te stel. Dit kan eenvoudig wees om jou daartoe te verbind om dit byvoorbeeld net op 'n spesifieke tydstip te gebruik. As jy limiete in plek het, word jy meer bewus van hoeveel jy dit gebruik.

Handhaaf jou gewone " gereed maak" -roetine

Dit is baie belangrik om jou gewone roetine te probeer handhaaf. Dit beteken om gereed te wees vir werk op dieselfde manier as wat jy gewoonlik doen. Dus, word terselfdertyd wakker, drink jou gewone koppie koffie en trek in jou werkklere aan. Dit is ongelooflik hoeveel 'n verskil dit aan jou produktiwiteit kan maak.

Hierdie is slegs 'n paar wenke wat jy kan volg as jy oorgaan na tuis werk. Dit kan 'n groot aanpassing wees, maar daar is baie gereedskap en wenke om te help. Probeer om jou gewone roetine te handhaaf, dit is een van die beste dinge wat jy gedurende hierdie veranderende tye kan doen.

Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OK

Hierdie blog plasing is slegs vir inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op spesifieke vrae of kommentaar oor persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersins enige kliniese opinies verskaf nie. As u dink dat u onmiddellike hulp benodig, skakel u plaaslike dokter / sielkundige of psigiater of die SADAG Geestesgesondheidslyn by 011 234 4837. Indien nodig, skakel asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.