Return to site

Gee jou selfbeeld ‘n hupstoot

Dr Elizma van der Smit. Februarie 2018

· Lewensvaardighede

Daar is baie wat jy kan vermag deur 'n positiewe selfbeeld te hê. Jou selfvertroue sal toeneem, wat beteken dat jy meer situasies kan hanteer. Mense sal ook positief reageer op jou verhoogde selfbeeld.

Die eerste stap om jou selfbeeld te verhoog, is om jouself te ken. Jy moet jou eie vermoëns en vaardighede verstaan. Jy moet ook swakhede bepaal om dit te kan verbeter. Swakhede kan maklik in sterk punte verander word as jy lank genoeg aan hulle werk.

Bepaal watter aspekte jy wil verander en konsentreer daarop. Daar mag aspekte wees waaroor jy nie bekommerd is nie en nie veel invloed sal hê op jou selfbeeld nie. Ignoreer dit. Jy kan, en moet nie elke aspek van jouself verander nie. Soms moet jy net sekere aspekte van jou persoonlikheid aanvaar en aangaan.

Jy moet bereid wees om te verander. As jy nie goed voel oor jouself nie, moet jy veranderinge aanbring om dit te verander. Verandering is nooit maklik nie, maar as dit jou selfbeeld verhoog, sal jy sien dat dit die moeite werd is.

Wanneer jou selfbeeld verbeter, sal omtrent elke aspek van jou lewe volg. Jy sal beter verhoudings by die huis en by die werk hê, en jy sal 'n positiewe houding hê. Take lyk minder uitdagend, want mense sal meer bereid wees om in te spring om jou te help om hulle te bereik. Hulle sal jou positiewe energie aanvoel en meer dikwels rondom jou wil wees. Dit kan geleenthede vir jou oopmaak wat jy nooit gedink het moontlik sal wees nie.

Hierdie blog plasing is slegs vir inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie  blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van  behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op spesifieke vrae of kommentaar oor  persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersins enige kliniese opinies  verskaf nie. As u dink dat u onmiddellike hulp benodig, skakel u plaaslike dokter / sielkundige of  psigiater of die SADAG Geestesgesondheidslyn by 011 234 4837. Indien nodig, skakel asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.
All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly

Hierdie blog plasing is slegs vir inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op spesifieke vrae of kommentaar oor persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersins enige kliniese opinies verskaf nie. As u dink dat u onmiddellike hulp benodig, skakel u plaaslike dokter / sielkundige of psigiater of die SADAG Geestesgesondheidslyn by 011 234 4837. Indien nodig, skakel asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.