Selfs wanneer jou kinders redelik klein is, is dit belangrik om hulle te leer oor grense tussen hulself en ander. 'n Kind wat grootword in 'n huis met gesonde grense, sal ook leer om sulke grense in sy eie lewe toe te pas.
Wat beteken "grense"?
'n Grens dui op 'n beperking wat 'n persoon het. Sulke perke kan fisies of emosioneel wees.
1. Fisieke grense.Hierdie limiet kan fisies en tasbaar wees, soos jou eie liggaamsdele. Verduidelik aan 'n kind dat sy liggaam net aan hom behoort en aan niemand anders nie leer hom om 'n gevoel van sy fisiese self te ontwikkel. Om te verduidelik, "Pappa se liggaam behoort aan hom" en "Jou liggaam behoort aan jou" is 'n goeie plek om te begin.
2. Emosionele grense.Nog 'n soort grens is meer emosioneel as fisies. Om kinders te leer dat dit nie goed is om ander seer te maak nie, is 'n voorbeeld van 'n emosionele grens. Om iemand te terg sou 'n ander manier wees om 'n persoon se emosionele grens oor te steek.
In 'n sekere sin is grense reëls waarmee jy leef. Om met grense te lewe beteken basies: "Ek sal niks doen om jou seer te maak nie" en "Ek verwag dat jy niks moet doen om my seer te maak nie, maar as jy dit doen, sal ek jou laat weet."
Om grense te leer
As jy kinders grootmaak om gesonde grense te hê, is dit belangrik om die kinders toe te laat om hul eie gevoelens uit te druk.Hierdie een kan vir sommige ouers redelik moeilik wees, aangesien dit nie ongewoon is vir ouers om 'n kind se gesonde uitdrukking van gedrag moeilik te vind nie.
Byvoorbeeld, as 'n 4-jarige begin huil en sy voete stamp, wat sal jy as ouer doen? Een gesonde strategie om te verseker dat jou 4-jarige gesonde grense ontwikkel, is om hom te help om sy gevoelens te benoem. Sê iets soos, "Ek sien dat jy gefrustreerd is dat jy nie die lekkergoed kan hê nie. Miskien kan jy na aandete lekkergoed kry." Daarna, gaan aan met die lewe.
Jy het hom gehelp om sy emosies te benoem. Jy het verkies om hom nie te straf of te eis dat hy ophou huil of "Staan onmiddelik regop nie." As ouer het jy net die aanvaarding van jou kind se gevoelens gewys. Elke keer as jy op hierdie manier as ouer optree, versterk jy jou kind se natuurlike gevoel van self en grense.
Soms sal daar situasies wees wanneer jy dit verstandig vind om sekere grens situasies of "reëls" aan 'n kind te verduidelik. Byvoorbeeld, om aan 'n kind te verduidelik dat niemand behalwe 'n dokter wanneer ma of pa ook teenwoordig is, die kind moet raak waar hul swemklere pas nie, is 'n effektiewe manier om 'n kind die limiete en grense wat verband hou met sy eie liggaam te leer.
Hoe om grense te stel
Of jy nou met klein kinders of ouer kinders te doen het, is die volgende wenke goed om oor te dink wanneer jy beplan om grense te stel en af te dwing:
- Moenie woede gebruik of skree nie. Dit is so belangrik om te onthou wanneer jy met kinders te doen het. As jou houding kinders bangmaak, sal hulle jou waarskynlik uitblok en nie iets hoor wat jy sê nie – en baie minder gereed wees om te voldoen aan jou versoek.
- Wees ferm en direk. Eerder as om verwarrende stellings te gebruik, soos: "Ek dink nie jy moet dit doen nie," gebruik 'n stelling soos, "Ek wil nie weer die gedrag van jou sien nie." Kyk ook jna ou liggaamstaal en stemtoon tydens die "grens stel vergadering" met die kind.
- Maak seker jy hou by jou besluite. As jy een minuut ferm en die volgende te permissief is, sal die kind net verwar word. As jy konsekwent bly met die grense wat jy vir jou kinders stel, weet hulle altyd presies waar hulle staan.
- Nadat jy die grens gestel het, verwag ‘n terugreaksie. Verduidelik die grens een keer - en slegs een keer. Moenie die punt beklemtoon nie, want jy sal net kwaad raak. Maak seker dat jy 'n goeie rede vir die grens gee, sodat hulle sal verstaan - selfs as hulle probeer om jou te breek.
Modellering van Grense
Uiteindelik is die beste manier om kinders se gesonde grense te leer, vir ouers om gesonde grense te hê en om hulle in die huis te modelleer.
Om respek te toon vir elke persoon in die huis, en te verseker dat almal die reg het op hul gevoelens en gepaste uitdrukkings daarvan, en om openlik en eerlik te praat oor enige uitdagende kwessies, demonstreer gesonde grense vir kinders.
Opsomming
Vanaf die tyd wat jou kinders gebore word, word jy gelas om hulle baie dinge te leer, sodat hulle grootword om gelukkige, gesonde lede van die samelewing te wees. Om jou kinders te leer oor grense en limiete wys jy jou kinders 'n werklik gesonde manier om te lewe.
Ouers wat verseker dat hul kinders leer oor grense en limiete terwyl hulle grootword, bied 'n goeie grondslag vir hulle kinders se toekoms. Pas sommige van hierdie metodes in jou huis toe om jou kinders te leer oor gesonde grense en limiete. Jou kinders sal floreer!
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As u dink dat u onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief u plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.