Die verband tussen Valentynsdag en romantiese liefde kan teruggevoer word na Christelike tradisie. Die verhaal wentel om verskeie Christen martelare, met die mees algemeen aanvaarde oorsprongverhaal wat sentreer rondom 'n priester genaamd St. Valentine tydens die Romeinse Ryk.
Volgens legende was St. Valentine 'n priester in Rome gedurende die derde eeu wat die Romeinse Keiser Claudius II se verbod op huwelike vir jong mans uitgedaag het. Die keiser het geglo dat enkellopende mans beter soldate maak, maar Valentine het voortgegaan om huwelike in die geheim te voltrek. Toe sy optrede ontdek is, is Valentine gevange geneem en later op 14 Februarie tereggestel. Voor sy teregstelling het hy na bewering 'n nota gestuur aan 'n tronkbewaarder se dogter, met wie hy 'n band gevorm het, en dit onderteken "Van jou Valentyn". Daar word gesê dat hierdie uitdrukking bygedra het tot die gebruik van "Valentyn" as 'n term vir 'n romantiese kaartjie of boodskap.
Valentynsdag het tydens die Middeleeue gewild geword as 'n viering van liefde. Die Engelse digter Geoffrey Chaucer het die dag verbind met die liefdes rituele van voëls en hul uitdrukkings van toegeneentheid, in sy werk "Parliament of Foules" (1382), wat bygedra het tot die romantiese assosiasie van Valentynsdag. Met verloop van tyd het die dag geassosieer geword met die uitruil van liefdesnotas in die 18de eeu en die massaproduksie van Valentynskaartjies in die 19de eeu. Vandag is Valentynsdag 'n gekommersialiseerde vakansiedag wat gekenmerk word deur die uitruil van kaartjies, blomme, sjokolade en ander uitdrukkings van liefde en toegeneentheid. Ten spyte van die mengsel van historiese gebeure, mites en tradisies rondom sy oorsprong, het Valentynsdag 'n simbool geword van liefde en toegeneentheid in kulture regoor die wêreld. Mense gaan voort om hierdie dag te gebruik om hul gevoelens aan geliefdes uit te druk deur middel van romantiese gebare of dade van vriendelikheid.
Liefde, 'n komplekse emosie wat onderliggend is aan menslike verhoudings, bestaan in verskeie vorme en wissel in intensiteit. In die konteks van romantiese verhoudings is dit belangrik om te onderskei tussen gesonde en narsissistiese liefde om opregte konneksies en emosionele welstand te bou.
Gesonde liefde word gekenmerk deur verskeie sleuteleienskappe wat bydra tot 'n vervullende verhouding. In die eerste plek is wedersydse respek en gelykheid tussen maats noodsaaklik. Dit beteken dat beide individue mekaar se opinies waardeer, verskille waardeer en aktief bydra tot die groei en welstand van die verhouding.
Effektiewe kommunikasie is nog 'n kenmerk van gesonde liefde. Maats moet veilig voel om hul gedagtes en emosies openlik uit te druk, wat 'n diep begrip van mekaar se behoeftes en begeertes bevorder. Empatie en deernis is ook noodsaaklik in gesonde verhoudings. Maats moet daarna streef om mekaar se perspektiewe te verstaan, emosionele ondersteuning tydens uitdagende tye te bied en mekaar se suksesse te vier.
Individuele outonomie word gerespekteer in gesonde liefde, wat elke maat in staat stel om hul gevoel van self te handhaaf. Terselfdertyd moet daar 'n gesonde vlak van interafhanklikheid wees, waar maats op mekaar staatmaak vir ondersteuning sonder om hul eie identiteit te verloor. Emosionele intimiteit is 'n sleutelkomponent van gesonde liefde. Maats moet hul diepste gedagtes en gevoelens deel en 'n diep verband skep wat verder gaan as fisiese aantrekkingskrag.
Gesonde liefde moedig persoonlike en wedersydse groei aan. Maats moet mekaar se aspirasies ondersteun en as 'n span saamwerk om die uitdagings van die lewe te navigeer en 'n gevoel van vennootskap te bevorder. Vertroue is fundamenteel in gesonde liefde. Maats moet veilig voel in hul verbintenis tot mekaar, en skep 'n omgewing waar kwesbaarhede gedeel kan word sonder vrees vir oordeel of verraad.
Narsissistiese liefde toon dikwels ‘n gebrek aan opregte empatie. Maats kan sukkel om mekaar se emosies te verstaan of te bekragtig, wat lei tot 'n eensydige dinamiek. In narsissistiese liefde is manipulasie en beheer algemeen. Een maat kan verskeie taktieke gebruik, soos “gaslighting” of emosionele manipulasie, om dominansie te behou en die ander se selfvertroue te ondermyn.
Narsissistiese liefde word gekenmerk deur grootsheidwaan en selfgesentreerdheid. Een maat kan hul eie behoeftes, begeertes en prestasies prioritiseer bo die welstand en aspirasies van die ander. Narsissistiese liefde behels dikwels 'n gebrek aan gesonde grense. Een maat kan konsekwent die grense van die ander oortree, persoonlike ruimte binnedring of individuele outonomie verontagsaam.
Narsissistiese liefde kan 'n emosionele “rollercoaster” skep waar uiterste hoogtepunte deur dramatiese laagtepunte gevolg word. Die onvoorspelbaarheid van emosies en reaksies kan lei tot 'n gevoel van onstabiliteit in die verhouding. Narsissistiese liefde kan die uitbuiting en devaluasie van een maat behels. Die narsissistiese individu kan die ander se kwesbaarhede uitbuit en dit dan devalueer wanneer hulle nie meer in hul onmiddellike behoeftes voorsien nie.
In narsissistiese liefde is aanspreeklikheid dikwels afwesig. Die narsissistiese maat kan vermy om verantwoordelikheid vir hul dade te neem, die skuld op die ander te verskuif en opregte berou te vermy.
Ten slotte is dit belangrik vir individue wat vervullende en ondersteunende romantiese verhoudings soek om te onderskei tussen gesonde liefde en narsissistiese liefde. Gesonde liefde word gekenmerk deur wedersydse respek, emosionele intimiteit en groei, terwyl narsissistiese liefde gekenmerk word deur manipulasie, beheer en 'n gebrek aan empatie. Deur die tekens van elke soort liefde te herken, kan individue help om gesonde verhoudingsdinamika te prioritiseer en blywende verbindings te kweek wat positief bydra tot hul algehele welstand. Om leiding van geestesgesondheidswerkers te soek, kan ook waardevolle insigte en ondersteuning bied op die reis na gesonde en vervullende verhoudings as daar kommer ontstaan. In die volgende artikels sal ons die aard en kenmerke van narsissistiese mishandeling ondersoek, hoe om te herken wanneer jy in 'n trauma-band vasgevang is, en hoe om te herstel van die gevolge van hierdie tipe mishandeling.
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.