Volgens Shannon Skae gaan ons almal deur verskillende lewensgebeure en nuwe ervarings,
soos om van skole te verander, na 'n nuwe stad te verhuis, van werk te
verander, moontlik lande te verhuis, en om ons lewenstyl te verander.
Dit kan alles skrikwekkend wees, want dit is onbekend. Veranderinge in ons
omstandighede kan angs veroorsaak, want ons moet van voor af begin en wegbeweeg
van ons gemaksone, veral as die verandering buite ons beheer is. Dit kan ook
moontlik gevoelens van ontmagtiging of verlies veroorsaak.
Ons is van nature bedraad om verandering as mense te vrees. Ons verkies roetine en
konsekwentheid. Verandering bring 'n gebrek aan veiligheid, want ons weet nie
of die verandering goed of sleg vir ons sal wees nie. Dit dateer terug na ons
voorouers wat struktuur en roetine wou hê - anders kan daar dehidrasie, 'n
gebrek aan hulpbronne en selfs die dood wees.
Ons geestesgesondheid vaar ook die beste wanneer ons roetine en beheer het. As ons
hierdie gevoel van veiligheid verloor, kan ons geestesgesondheid 'n duik neem.
Wanneer ons 'n roetine volg, is ons lewe voorspelbaar, wat angs en stres
verlig.
Volgens uopeople.edu verg dit werk om te besef dat alles op 'n stadium in die lewe eens
'n onbekende was. Dit verg moed en daad om te beweeg na 'n pad van positiwiteit
en voordelige uitkomste. Daarom het ons ‘n ingesteldheid nodig wat verandering
kan verwelkom en omhels.
Bronne
https://grocotts.ru.ac.za/2022/06/15/why-is-change-so-scary/#
https://www.uopeople.edu/blog/why-you-have-fear-of-change-all-the-ways-to-overcome-it/
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.