Skryweren lewensafrigter Tony Robbins het 'n bekende aanhaling wat sê:
"Verandering vind plaas wanneer die pyn om dieselfde te bly groter is as
die pyn van verandering."
VolgensCatherine Dietz, is baie van ons bereid om in ons gemaksone te bly, selfs
wanneer die bekende nie goed voel nie en ons smag na iets beter.
BlažKos voel dat die meeste mense wag totdat die pyn om vasgevang te wees baie
groter word, as die pyn om iets te doen, net enigiets. En dan is dit gewoonlik
heeltemal te laat om 'n probleem konstruktief op te los sonder ernstige skade.
Mense wag totdat hulle 'n ernstige siekte kry, bankrot raak, die verhouding
uiters beledigend raak, hulle uitbrand of 'n sielkundige ineenstorting ervaar
as gevolg van werksdruk.
Hoemeer jy die monster ignoreer, hoe groter en sterker word dit, en dit gaan jou
vroeër of later opvreet. As jy nie so gou moontlik optree nie, is 'n
ineenstorting onvermydelik, en om te wag tot die ineenstorting is 'n seker
manier om jou lewe heeltemal te vernietig.
Dus,die eerste oefening wat jy moet doen, is om al die voordele wat jy geniet
terwyl jy vasgevang is, te lys. Dit is gewoonlik diep sielkundige en emosionele
redes wat jou dryf om aan 'n sekere situasie vas te klou. Wat is so goed
daaraan? Waarvoor is jy regtig bang?
Jymag dalk voel dat jy nie verdien om gelukkig te wees nie, dat jy nie goed
genoeg is nie, jy is dalk bang vir finansiële onsekerhede, dat jy nie 'n nuwe
persoon sal ontmoet wat jou beter kan behandel nie, ens. Daar is altyd 'n diep
sielkundige rede waarom jy vashou aan waar jy is, en jy moet bewus word hoekom
jy dit doen. Gewoonlik het jy ook 'n gebrek aan selfvertroue op daardie gebied.
Bronne
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.