Wat is beplanning?
Volgens cumberlandmd.gov is die woord "beplanning" vir baie mense moeilik om te verstaan, want dit is 'n konsep, nie iets wat jy in jou hande kan hou of maklik in jou gedagtes kan visualiseer nie.
Op sy mees basiese vlak is beplanning die proses wat ons gebruik om doelbewuste besluite te neem. Dit begin met 'n visie van wat jy wil bereik. Jy vergelyk dan die visie met waar jy nou is en bepaal wat jy moet doen om te kom waar jy wil wees.
Ahmer (2018) stem saam dat beplanning 'n proses is om doelwitte te stel, strategieë te ontwikkel en take en skedules uit te stippel om die doelwitte te bereik. Beplanning begin nadat drome, behoeftes, begeertes en idees ontstaan. In elke aspek van ons lewens speel beplanning 'n deurslaggewende rol.
Hoekom is beplanning belangrik? (Ahmer, 2018)
Beplanning is belangrik om gefokus te bly op ons doelwitte ten spyte van die konstante verandering van situasies rondom ons.
• Een klein en mal idee kan eendag ‘n groot werklikheid word met behoorlike beplanning.
• 'n Idee is niks meer as breingolwe as daar geen plan is om dit uit te voer nie.
• Beplanning verskaf spoed, mededingende voordele, selfvertroue, rigting, buigsaamheid om jou droom te verwesenlik.
• Beplanning help om die toekoms vir jouself en ander te rig en te herlei vir ‘n doeltreffende lewenstandaard. Dis hoekom die meeste mense geld spaar, sodat hulle met selfvertroue die toekoms kan instap. Daarom is beplanning belangrik om in die lewe te oorleef.
Drie stappe oor hoe om jou lewe te beplan (Blinka in wikihow.com)
1.Skep rigting in jou lewe. Identifiseer wat nie in jou lewe werk nie, sodat jy weet wat om te verander.
Jy het waarskynlik areas in jou lewe waar jy onvervuld voel, maar dit is 'n probleem wat opgelos kan word. Vra jouself af of jy jou talente ten volle gebruik en of jy 'n impak maak. Bepaal ook die dinge wat afguns, hartseer en spyt in jou lewe veroorsaak. Die kans is goed dat jy voel dat jy tekort kom op hierdie gebiede.
2. Definieer jou kernwaardes in die lewe. Om jou lewe volgens jou waardes te leef, kan jou help om vervuld en vol doelgerigtheid te voel. Om jou waardes uit te vind, ondersoek hoe jy jou tyd spandeer en wat jou die gelukkigste maak. Alternatiewelik, dink aan 3 mense wat jy bewonder en vind uit hoekom jy hulle hoog ag. Jy kan ook 'n lys waardes hersien en afmerk watter een vir jou die meeste saak maak. U kan 'n kontrolelys vir kernwaardes hier vind:
3. Maak eers klein veranderinge sodat dit maklik is om te doen. Jy wil waarskynlik vinnige resultate hê, maar groot ingrypende veranderinge hou gewoonlik nie. In plaas daarvan, daag jouself uit om elke dag 'n bietjie tyd te spandeer om aan jou doelwit te werk. Mettertyd sal hierdie veranderinge gewoontes word. Sodra jou nuwe gewoontes tweede natuur voel, neem nog 'n klein tree na jou doelwit. Kom ons sê jou doel is om 5 keer per week te begin oefen. Jy kan begin deur elke dag 15 minute na werk te stap. Sodra dit 'n gewoonte word, kan jy uitbrei na 'n stap van 30 minute. Volgende kan jy ander oefeninge probeer.
Bronne
https://www.wikihow.com/Plan-Your-Life
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.