·
In 2015 het die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid (NIMH) beraam dat 16,1 miljoen Amerikaanse volwassenes aan 'n ernstige depressiewe ly.
Alhoewel depressie iemand kan beïnvloed, kan sekere faktore jou waarskynlikheid verhoog om dit te ontwikkel.
Depressie is 'n behandelbare toestand en vroeë opsporing en behandeling kan 'n einde maak aan jou lyding! Neem asseblief kennis van die moontlike risikofaktore:
Risiko faktore:
- Genetika: 'n Geskiedenis van depressie in jou gesin kan dit meer waarskynlik maak vir jou om dit te kry. Daar word vermoed dat die toestand oorgedra kan word. Die presiese manier waarop dit gebeur, is egter nie duidelik nie. Depressie kan egter voorkom by mense met geen familiegeskiedenis nie.
- Vroeë kind-ervarings – Vroeë kindertrauma, soos die verlies van 'n ouer voor adolessensie, kinderverwaarlosing, fisieke, emosionele of seksuele misbruik, en egskeiding hou almal verband met verhoogde risiko vir volwasse depressie.
- Stres - Negatiewe lewensgebeure, soos egskeiding, verlies van 'n geliefde of verlies aan werk, word geassosieer met verhoogde depressie. Navorsing toon dat chroniese spanning (soos siekte, gebrek aan sosiale ondersteuning en talle "daaglikse probleme") ook met depressie verband hou.
- Dood of verlies: Hartseer en rou is normale reaksies. Soms kan sulke groot spanning egter ernstige simptome van depressie veroorsaak, soos gedagtes van selfmoord of gevoelens van waardeloosheid.
- Konflik: Persoonlike onrus of geskille met familie of vriende kan tot depressie lei.
- Mishandeling: Fisiese, seksuele of emosionele mishandeling kan dit ook aanbring.
- Belangrike lewensgebeure: Selfs goeie dinge, soos om te trek of te gradueer, kan jou depressief maak. Ander veranderinge wat dit kan doen, sluit in 'n nuwe werk, verlies aan werk of inkomste, huwelik, aftrede, baba, ens.
- Ernstige siekte: Die pyn en stres wat met sekere toestande gaan, kan sy tol eis op 'n persoon se geestelike gesondheid. Baie chroniese toestande word gekoppel aan hoër depressievlakke, byvoorbeeld:
• chroniese pyn
• artritis
• hartsiekte
• suikersiekte
• tiroïed siekte
• 'n beroerte
• Kanker
• veelvoudige sklerose
• Alzheimer siekte
• demensie
• Parkinson se siekte
• Huntington se siekte
· Slaapprobleme: Chroniese slaapprobleme word geassosieer met depressie. Alhoewel kenners nie weet of 'n gebrek aan slaap depressie veroorsaak nie, lyk dit of lae gemoedstoestande meesal volg na periodes van swak slaap. · Medikasie: Depressie kan 'n newe-effek wees van iets wat jy vir 'n ander toestand gebruik. As dit met jou gebeur, praat met jou dokter oor die verandering van jou medikasie. Sekere medisyne is gekoppel aan depressie, byvoorbeeld bloeddruk medikasie; slaappille; kalmeermiddels; steroïede en voorgeskrewe pynstillers. · Substansmisbruik: Byna 30% van mense wat dwelms of alkohol misbruik, het ook depressie. Sommige mense misbruik middels wanneer hulle sleg voel. Vir ander weer kan oormatige gebruik van alkohol of dwelms depressie simptome veroorsaak. · Gebrek aan sosiale ondersteuning: Langdurige sosiale isolasie en met min vriende of ondersteunende verhoudings is 'n algemene bron van depressie. Gevoelens van uitsluiting of eensaamheid kan 'n depressie episode veroorsaak in mense wat geneig is tot gemoedsversteurings. · Tabak - Verhoogde tabakgebruik is gevind by depressiewe persone en individue met onderliggende depressiewe simptome sal waarskynlik ‘n gemoedsversteurings ervaar wanneer hulle probeer om op te hou. · Geslag - Daar word beraam dat een uit elke vier vroue en een uit elke 10 mans depressie ervaar gedurende hul leeftyd. Terwyl vroue meer depressie ervaar en meer dikwels selfmoord probeer pleeg, is mans meer suksesvol in hul selfmoordpogings. Vroue ly ook aan unieke vorme van depressie wat verband hou met hul unieke biologie en lewenservarings. Wat doen ek nou? Behandeling werk die beste wanneer jy dit vroeg begin. As jy dink jy kan depressie hê, praat met jou dokter. Hulle kan jou help om uit te vind of en vir jou opsies gee om beter te kan voel.
Resources
https://www.webmd.com/depression/guide/depression-are-you-at-risk
https://www.healthline.com/health/depression/risk-factors#6
https://psychcentral.com/lib/risk-factors-for-depression/
Hierdie blog plasing is slegs vir inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op spesifieke vrae of kommentaar oor persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersins enige kliniese opinies verskaf nie. As u dink dat u onmiddellike hulp benodig, skakel u plaaslike dokter / sielkundige of psigiater of die SADAG Geestesgesondheidslyn by 011 234 4837. Indien nodig, skakel asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.