Laat ons eerlik wees, jy gaan nie van almal hou nie. Soms is die gevoel wedersyds. Ons ontmoet iemand wat ons net verkeerd vryf. Julle is onmiddellike vyande.
Ander kere is dit nie heeltemal so dramaties nie. Jy doen miskien alles wat jy kan by die werk om die verhouding te bou, maar hulle wil net niks daarvan weet nie. Of daar is iets wat in jou verlede gebeur het wat in jou pad staan van ‘n verhouding met iemand.
Wat okal dit mag wees, jy gaan een of ander tyd net oor dit gaan moet kom. Om aan vyandigheid vas te hou, selfs iets so subtiel soos om nie naby daai spesifieke individu by die werk te wil wees nie, maak jy eintlik net jouself seer. Eintlik mis jy dalk uit aan die verborge voordele van om iemand te aanvaar waarvan jy nie hou nie.
Geïnteresserd? Lees verder om te ontdek waarom dit so is, en nog beter, hoe.
Daar is baie voordele met betrekking tot die aanvaarding van diegene waarvan jy nie hou nie :
• Dit verminder spanning wat veroorsaak word deur die verhouding
• Dit verminder angs oor wat die ander persoon sal sê of dalk doen
• Dit bevry jou van vernietigende denkpatrone rakende hierdie individu
• Dit stel jou in staat om jou verhoudings ten volle te geniet sonder om te bekommer oor hoe iemand sal reageer
Om daarmee te begin, hoef jy slegs hierdie drie stappe te volg.
Spreek enige vrese aan
As ons nie van iemand hou nie, is dit dikwels omdat hulle ons op een of ander manier omgekrap het. Deur dieper te kyk na die emosies wat opgewek word en dit aan te spreek, kan jy die negatiwiteit wat jy teenoor hulle voel, laat gaan. Dit is veral waar van vrese, wat 'n manier het om soos baie ander dinge te lyk, soos byvoorbeeld dat jy nie van iemand nie.
Bevry jouself van jou woede
Net soos vrese, kan woede 'n manier hê om 'n voor te gee dat dit is dat jy net nie van iemand hou nie. Dit is wat gebeur as jy dinge laat gons, veral die dinge waaraan jy al 'n rukkie vashou. Pro tip? Probeer om vergifnis te beoefen. Los die verlede agter jou rus en aanvaar die persoon soos hy/sy is.
Soek na die goeie in ‘n verhouding
As jy oorweldig is met die gedagte dat jy nie van die persoon hou nie, het jy miskien nie opgemerk dat daar wel 'n positiewe impak op julle verhouding was nie. Soek dinge wat jy by die individu geleer het. Selfs harde lesse kan ons op nuwe paaie lei, wat ons op die lange duur bevoordeel.
Soms doen ons onsself 'n groot onguns deur vas te hou aan 'n onmiddellike gevoel van afkeer teenoor iemand. As mense, groei en verander ons, en daarom kan ons die verhouding met diegene waarvan ons nie hou nie, verbeter as ons dit toelaat. Selfs as die band tussen julle nooit sterker word nie, sal dit meer vrede in jou lewe bring wanneer jy die realiteit aanvaar dat die persoon ongelukkig net so is.
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.