Return to site

Hoe om ander in hul verlies by te staan

Dr Elizma van der Smit. April 2018

· Verhoudings,Lewensvaardighede

As jy ooit deur ‘n rouproses moes gegaan het, sou jy dink dat wanneer jy dit weer moet doen, sal jy dit die volgende keer beterhanteer. Ongelukkig werk dit nie so nie. Jy sal net so sleg voel elke keer. Dit is egter 'n noodsaaklike proses in die lewe. Waar jou vorige ervaring wel nuttig kan wees, is om ander te help wat deur die rouproses moet gaan.

As jy probeer om iemand wat bedroef is te probeer help, maak seker dat jy nie jou ervaring op hulle probeer afdwing nie. Mense treur op verskillende maniere. Wat virjougewerk het, sal nie vir almal werk nie. Probeer om te konsentreer op hoe die persoon wat jy probeer help, omgaan met die situasie.

Die belangrikste aspek van hulp is om daar te wees vir die persoon. Dit geld veral nadat die stof gaan lê het en daar niemand meer is nie, slegs die bedroefde persoon wat alleen met hul hartseer agterbly. Kort na die dood is daar seremonies en byeenkomste. Dit is goed vir die mense wat bedroef is en help om hul gedagtes af te lei. Maar uiteindelik sterf die skare, en 'n gevoel van eensaamheid kan diegene wat bedroef is, oorweldig. Deur 'n bietjie langer rond te hang, kan jy ten minste tydelik die eensame gevoelens verlig.

Probeer om alkoholgebruik tot 'n minimum te beperk.

Wees gereed om te help wanneer hulle dit vra. Bied aan om dinge vir hulle te doen soos dit nodig is. Mense wat bedroef is, dink nie veel daaraan om te eet nie, so maak seker dat hulle kos kry en kyk hoe hulle eet. Aanvanklik glo hulle nie hulle is honger nie, maar sodra hulle begin eet, vind hulle dat hulle baie meer honger is as wat hulle besef het.

Om soms net stil te bly en te luister, kan die beste raad wees as jy ander wil help wanneer hulle hartseer is. Hulle probeer net sin maak uit wat met hul gebeur het en die laaste ding wat hulle wil hoor, is: "dit sal beter word," of iets langs daardie lyne. Laat hulle net praat en wees daar vir hulle.

Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As u dink dat u onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief u plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly

Hierdie blog plasing is slegs vir inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op spesifieke vrae of kommentaar oor persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersins enige kliniese opinies verskaf nie. As u dink dat u onmiddellike hulp benodig, skakel u plaaslike dokter / sielkundige of psigiater of die SADAG Geestesgesondheidslyn by 011 234 4837. Indien nodig, skakel asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.