Return to site

Is jy te gaaf vir jou eie goed?

Dr Henriette Smith. Junie 2019

· Verstand

Om te gaaf te wees is, bied baie uitdagings. Die belangrikste probleem met die probeer om almal te plesier, is dat mense jou misbruik. Mense verloor uiteindelik ook respek vir jou. As jy nie omgee vir jou behoeftes nie, sal niemand anders ook nie. Dit is belangrik om jou nommer een-advokaat te wees. As jy jouself respekteer, kan ander jou ook respekteer.

Gebruik hierdie tegnieke om goed te wees vir jouself en hou op om te gaaf te wees:

1. Doen iets wat jy wil doen, maar bang is dat ander dit nie sal goedkeur nie.Kry daardie tatoeëermerk van 'n valk waarvan jy al sedert graad 10 gedroom het. Gaan kyk alleen na 'n fliek of gaan winkel toe sonder om jou hare te kam. As jy niemand seermaak nie, doen net wat jy wil.

Oefen om nie om te gee wat ander dink nie.Dit is nie 'n lisensie om onbedagsaam of onbeskof te wees nie, maar as jy in jou voortuin wil dans, waarom sou jy die opinie van iemand anders jou laat stop?

2. Wees assertief.Laat ander weet wat jy wil hê, nodig het en dink. Hulle is vry om jou versoeke te ignoreer, maar jy is net so vry om die versoeke te maak. Begin deur jou mening te gee wanneer die situasie gepas is. As jou vriend 'n sekere restaurant voorstel, wees gemaklik om te sê: "Ek sal eerder na Harry se plek vir middagete gaan. Is dit reg?"

• Jy mag dink jy is aangenaam met ander wanneer jy hulle dinge op hulle manier laat kry, maar dit is nie altyd waar nie. Jy is vervelig en irrelevant wanneer jy nie opinie het nie. Vermy dit om baasspelerig of onbeskof te wees, maar laat ander weet wat jy dink.

3. Besef dat jy 'n goeie persoon kan wees sonder om onderdanig te wees aan almal anders.Diegene wat te gaaf is, glo dikwels dat hoe meer hulle vir ander doen, hoe meer verdien hulle bewondering en liefde.

• Om jouself op te offer is nie bewonderenswaardig nie. Jy is onverantwoordelik teenoor jouself deur jou eie behoeftes te ignoreer.

4. Baie oormatige gawe mense is nie eintlik gaaf nie.Die ingesteldheid van baie gawe mense is, "As ek almal anders gee wat hulle wil, sal hulle bereid wees om my te gee wat ek wil hê. Ek moet net geduldig wees. "Dis nie vriendelikheid nie. Dit is manipulasie. Hierdie groep mense is geneig om kwaad te word wanneer hul strategie misluk.

5. Mense wat te gaaf is, is dikwels oordrewe passief of aggressief, met min gedrag tussen hierdie uiterstes.Om te gaaf te wees, groei oor tyd in frustrasie in. Jy gee altyd meer as wat jy ontvang. Tensy jy Moeder Teresa is, is daar 'n breekpunt. Jy beheer ander of hulle beheer jou.

6. Wat is die ergste wat kan gebeur as jy versuim het om iemand te plesier?Voel die idee van om iemand teleur te stel ongemaklik? Wat is die ergste wat kan gebeur? Jy doen in elk geval waarskynlik 90+% van die tyd wat hulle plesier.

7. Hersien jou grense gereeld.As jy optree op 'n manier wat jou eie behoeftes in ag neem, sal jou grense verander. Evalueer daardie grense en maak die nodige aanpassings. Jy wil nie 'n vloermat wees nie, maar jy wil ook nie ander misbruik nie.

Is jy te gaaf? Om altyd te probeer om ander te plesier, is 'n swak strategie om die wêreld te navigeer. Dit is nie 'n effektiewe manier om jou behoeftes te bevredig of die respek van ander te verkry nie. Wees gaaf, maar maak seker dat jy ook vir jouself sorg. As jy te veel tyd spandeer om ander te behaag, sal dit jou eie ontevredenheid tot gevolg hê.

Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As u dink dat u onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief u plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly

Hierdie blog plasing is slegs vir inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op spesifieke vrae of kommentaar oor persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersins enige kliniese opinies verskaf nie. As u dink dat u onmiddellike hulp benodig, skakel u plaaslike dokter / sielkundige of psigiater of die SADAG Geestesgesondheidslyn by 011 234 4837. Indien nodig, skakel asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.