Oral waar jy deesdae kyk, is daar raad oor hoe om te streef, om die kompetisie te klop, gelukkig te wees, suksesvol, ryk, maer, getroud met u sielsgenoot, perfekte kinders te hê, balans te werk en die lewe te wen, die marathon te wen en dan huis toe te kom en maak die perfekte aandete. Met ander woorde, hoe om perfek te wees, of ten minste ons vroeë-en-twintigste-eeuse konsep van volmaak. Daar is selfhelpboeke om elke denkbare aspek van jou lewe te verbeter, van jou persoonlikheid tot jou loopbaan.
Maar wat as die strewe na volmaak nie die regte doel is nie? Wat as om jouself te kasty en skeduleer en verbeter, nie is waar jy moet wees nie? Omdat om 'jou beste jy' te word, nie gaan daaroor om perfek te wees nie (en is in werklikheid 'n kortpad na op die beste teleurstelling en op die ergste ineenstorting). Perfeksie is 'n illusie, en dit is 'n skadelike fout om dit jou lewensdoel te maak. Die belangrikste punt is: jy sal nooit perfek wees nie. Onvolmaaktheid is nie net onvermydelik nie, maar dit is ook in orde. En dit is die ding wat ons vorentoe laat beweeg.
Perfeksie is 'n wonderwerk, en as dit jou doel is, sal jy waarskynlik in die strik val om jouself te kap wanneer jy dit nie bereik nie. Jy het 'n skewe siening van jouself deur verkeerde verwagtinge te hê. Hoe meer jy probeer en misluk, hoe slegter word jou selfbeeld. Dit is nie 'n resep vir 'n gelukkige lewe nie.
Wees vriendelik teenoor jouself - as jy gedurig na perfeksie streef en jouself kritiseer omdat jy nie aan die onmoontlike hoë standaarde voldoen nie, stel jy jouself in vir 'n ellendige lewe omdat jy nie die onmoontlike doel van perfeksie kan bereik nie.
Kyk rondom jou - ondanks wat jy op televisie en sosiale media sien, is niemand perfek nie. Ooit. Niemand was perfek in 'n menslike geskiedenis nie. Mense doen die meeste van die tyd net hul bes.
Omhels jou onvolmaaktheid - dit is deel van wat jou 'n mens maak en nie 'n robot nie (en onthou dat selfs robotte kan wanfunksioneer!) Onvolmaaktheid maak jou snaaks en interessant en dapper en bewonderenswaardig. Wat is daar om te bewonder in iemand wat die eerste keer 'n perfekte telling kry, in vergelyking met iemand wat hard gewerk het, foute gemaak het, van hulle geleer en uiteindelik daar was? Of nie, maar dit die beste kans gegee het?
Om perfek te probeer wees, kies jy om te ly as dit nie nodig is nie. Om te probeer om jou beste self te wees, is 'n heel ander stelling. Dit sal jou waarskynlik langs allerlei interessante en vervullende paadjies lei as jy bereid is om foute te maak.
Hierdie blog plasing is slegs ter inligting. Dit moet nie as terapie beskou word nie. Hierdie blog is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes en moet nie as terapie of enige vorm van behandeling beskou word nie. Ons kan nie reageer op enige spesifieke vrae of kommentaar lewer op persoonlike situasies, toepaslike diagnose of behandeling nie, of andersinds kliniese opinies lewer nie. As jy dink dat jy onmiddelike hulp nodig het, kontak asseblief jou plaaslike dokter/ sielkundige/ psigiater of die SADAG Geestesgesondheids Hulplyn op 011 234 4837. Indien nodig, kontak asseblief die Selfmoordkrisislyn by 0800 567 567 of sms 31393.