• Video Blog - Chroniese stres

    Hier is 8 videos oor chroniese stres (ongelukkig in Engels)

    Ongesonde stres hanteringsmeganismes

    Leer meer oor hoe om nie stres te hanteer nie

    Stres eet

    Mens sal dikwels eerder 'n sjokolade as iets gesonds eet!

    7 Gesonde stres hanteringsmeganismes

    Beter manier om stres te hanteer

    Die Effekte wat stres op jou brein het

    Stres veroorsaak brein skade

    Hoe om werkstres te hanteer

    Wenke oor hoe om jou werkstres te verminder

    Progressiewe spier ontspanning

    Stap vir stap instruksies oor hoe om hierdie uitstekende stresverligtings-tegniek te doen

    Joga vir pyne

    Joga is n uitstekende manier om pyne te verlig

    Geleide visuele meditasie vir stres

    Leer hoe om geleide meditasie te doen

    All Posts
    ×